Gestión del Estrés

Objetivo:

Al finalizar el taller, los participantes reconocerán los mecanismos físicos, emocionales y mentales del estrés, e implementarán herramientas prácticas de autorregulación, gestión del tiempo y resiliencia para mantener el equilibrio, mejorar su bienestar integral y optimizar su desempeño cotidiano.

Disponible en:

-Plantel Puebla

Duración:

1 sesión / 4 horas

Fecha:

07 de noviembre

Detalles

Inversión

Público en General $400.00 MXN

Pregunta por precios especiales a la comunidad UVP

Descuentos

De de 5 a 10 personas 10%

De 11 a 20 personas 15%

21 personas en adelante 25%

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Temario

1. Comprender el Estrés: Del Diagnóstico a la Conciencia
2. Técnicas de Desactivación Fisiológica y Cuerpo
3. Gestión Mental, Emocional y Hábitos Sostenibles
4. Plan de Resiliencia y Cierre

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Preguntas frecuentes

Los cursos presenciales se llevan a cabo en nuestras instalaciones, dónde los estudiantes tienen la oportunidad de interactuar directamente con los instructores y otros compañeros de clase, ofreciéndoles un entorno de aprendizaje inmersivo y la posibilidad de recibir retroalimentación instantánea.

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