Gestión del Estrés (Tlaxcala)

Objetivo:

Al finalizar el taller, los participantes reconocerán los mecanismos físicos, emocionales y mentales del estrés, e implementarán herramientas prácticas de autorregulación, gestión del tiempo y resiliencia para mantener el equilibrio, mejorar su bienestar integral y optimizar su desempeño cotidiano.

Disponible en:

-Plantel ejecutivo Tlaxcala

Duración:

4 horas / 1 Sesión

Fecha:

21 de noviembre

Detalles

Inversión

Público en General $400.00 MXN

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Descuentos

De de 5 a 10 personas 10%

De 11 a 20 personas 15%

21 personas en adelante 25%

Observaciones

Ropa comoda, pans.

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Temario

1. Comprender el Estrés: Del Diagnóstico a la Conciencia.
2. Técnicas de Desactivación Fisiológica y Cuerpo.
3. Gestión Mental, Emocional y Hábitos Sostenibles.
4. Plan de Resiliencia y Cierre.

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Preguntas frecuentes

Los cursos presenciales se llevan a cabo en nuestras instalaciones, dónde los estudiantes tienen la oportunidad de interactuar directamente con los instructores y otros compañeros de clase, ofreciéndoles un entorno de aprendizaje inmersivo y la posibilidad de recibir retroalimentación instantánea.

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