Nutrición Deportiva: Optimización del Rendimiento y la Recuperación
Objetivo:
Aplicar los principios de la nutrición deportiva para el diseño de planes alimentarios personalizados en deportistas y personas físicamente activas, mediante el análisis de sus requerimientos energéticos y el uso de suplementos deportivos basados en evidencia, para optimizar el rendimiento, la composición corporal y la recuperación.
Disponible en:
-Plantel Puebla
Duración:
32 horas
Fecha:
7 de septiembre al 16 de octubre
Detalles
Inversión
Pregunta por precios especiales a la comunidad UVP
DescuentosDe de 5 a 10 personas 10%
De 11 a 20 personas 15%
21 personas en adelante 25%
N/A
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Temario
"1. Fisiología del ejercicio y gasto energético en el deporte
2. Macronutrientes y su función en el rendimiento deportivo
3. Hidratación en el deporte: protocolo y bebidas isotónicas
4. Periodización nutricional según ciclo de entrenamiento
5. Suplementación deportiva: evidencia y riesgos
6. Nutrición en deportes de resistencia, fuerza y mixtos
7. Evaluación de la composición corporal en el deportista
"